{"title":"Persoonlijke ontwikkeling","description":"\u003cp\u003eBoeken over persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en coaching. Lees de beschrijvingen om onderwerpen en benaderingen te vergelijken.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"op-naar-geluk","title":"Op naar geluk","description":"\u003cp\u003eOns geluk hebben we voor een aanzienlijk deel in eigen hand. Voor 50 procent zelfs, zo vertelt de hedendaagse wetenschap ons. In de zoektocht naar het begrijpen van geluk verbindt Ap Dijksterhuis met veel vaart en humor de moderne psychologie en neurowetenschap met de klassieke westerse filosofie en oosterse filosofie. De lezer wordt meegenomen langs het boeddhistische ideaal van mindfulness en het heilzame effect van reizen, langs de vraag of we een vrije wil hebben, langs de overeenkomst tussen het geloof in een God en het bezoek aan een popfestival, langs de wijsheid van John Lennons moeder en de valkuilen van de consumptiemaatschappij, langs Socrates' ideeën over de zorg voor de ziel, langs de beste manier om de juiste doelen te stellen, en de typisch eenentwintigste-eeuwse vraag hoe vaak je, voor je eigen gemoedsrust, nu eigenlijk je e-mail moet lezen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn zijn bestseller Het slimme onbewuste schreef Dijksterhuis dat, hoewel ons gedrag vooral bestuurd wordt door het onbewuste, we ons bewustzijn nodig hebben om geluk te ervaren. In Op naar geluk legt hij uit hoe we dat moeten doen. En wie wil er nu níet gelukkig worden?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAp Dijksterhuis (1968) is een van de invloedrijkste psychologen van Nederland. Hij is hoogleraar psychologie van het onbewuste aan de Radboud Universiteit Nijmegen en een van de redacteuren van het gezaghebbende wetenschappelijke tijdschrift Science. Hij won vele prijzen, waaronder de Early Career Award van de American Psychological Association. Van zijn boek Het slimme onbewuste zijn inmiddels 100.000 exemplaren verkocht.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200624591112,"sku":"9789035143180","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-2632.jpg?v=1792755244"},{"product_id":"verslaafd-aan-denken","title":"Verslaafd aan denken","description":"\u003cp\u003eHoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover?\u003cbr\u003eIn zijn nieuwe boek ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eauteur: Jen Geurtz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eisbn 9789026333385\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e255 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edecember 2015\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200634716424,"sku":"9789026333385","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-1394.jpg?v=1792755265"},{"product_id":"verslaafd-aan-liefde","title":"Verslaafd aan liefde","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn \"Verslaafd aan Liefde\" toont Jan Geurtz dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelf-afwijzing. Die proberen we te compenseren door waardering van anderen, en vooral door een succesvolle liefdesrelatie. Maar dat werkt averechts: het versterkt juist die fundamentele onzekerheid en afhankelijkheid. Zo ontstaat er een verslaving aan liefde en erkenning, en aan de veiligheid van een relatie. De meeste liefdesrelaties lopen daardoor na een tijdje op de klippen, of -misschien nog erger- verzanden in een gezapig samenzijn zonder veel ruimte voor groei en geluk. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMet humor en praktische voorbeelden wordt een uitweg getoond uit deze vicieuze cirkel. Eenmaal ontdaan van zelf-afwijzing blijken al onze pijnlijke emoties en diepe verlangens naar liefde en seks niet langer een obstakel, maar juist de toegangspoort naar een staat van zijn die volledig vrij is van beknelling en afhankelijkheid, en die - met of zonder relatie - vervuld is van liefde en helderheid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eauteur: Jen Geurtz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eisbn 9789026333392\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e224 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edecember 2015\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200634749192,"sku":"9789026333392","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-1393.jpg?v=1792755265"},{"product_id":"vrij-van-gedachten","title":"Vrij van gedachten","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn deze praktische gids laat Jan Geurtz zien hoe de vicieuze cirkel van negatieve gedachten en gevoelens te doorbreken. Het zijn onze gedachten die een pijnlijke scheiding creëren tussen onszelf, de ander en de wereld, en die telkens weer dezelfde levensproblemen veroorzaken. Vrij van gedachten biedt een praktische methode om de versluiering die onze gedachten veroorzaken, op te heffen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDeze is afkomstig uit de 'geheime' Dzogchentraditie in het Tibetaanse boeddhisme en vertaald naar de noden van de moderne westerse mens. Ook vertelt Jan Geurtz over zijn inspirerende en soms bizarre avonturen op het spirituele pad, tijdens eenzame retraites in de bergen van Zuid-Frankrijk en bij zijn Tibetaanse leraar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200634814728,"sku":"9789026334641","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5357.jpg?v=1792755265"},{"product_id":"ikigai","title":"Ikigai","description":"\u003cp\u003e \u003cspan\u003eVolgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, te­vreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar dan ooit ter wereld. Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent 'eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan.. \u003c\/span\u003eEn wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uitkomt. García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200638484744,"sku":"9789022590683","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5476.jpg?v=1792755275"},{"product_id":"werkgeluk","title":"Een 10 voor werkgeluk in vier stappen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEen rijke man wil weten hoe hij gelukkiger wordt in zijn werk. Hij hoort van een wijze die op een berg woont en klimt er naartoe. “Hoe kan ik gelukkig worden?” vraagt hij de wijze. Deze nodigt hem uit voor een kopje thee, zet het kopje neer, schenkt er thee in en blijft door schenken. “Stop, ziet u niet dat het kopje al vol is?” roept de ander.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWat dit verhaal betekent? In dit boekje neemt Hanneke Dijkman je bij de hand om het te ontdekken. Veranderingen, onzekerheid en verveling maken dat werkgeluk onder druk staat. Wil je zin houden in je werk, dan kun je kijken wat je zelf kunt doen, onafhankelijk van de omstandigheden.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHanneke Dijkman, econoom, werkgelukcoach en zenleraar, ontwikkelde een methode van vier stappen naar werkgeluk. In haar beschrijvingen leeft ze haar eigen lessen voor: spelenderwijs en doelgericht neemt zij je mee op onderzoek langs werknemers in uiteenlopende sectoren.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHet resultaat: een gids met korte zeer leesbare informatieve en praktische hoofdstukjes, met oefeningen die vaak al in één minuut meer zin in werk, meer rust en meer geluk opleveren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200638845192,"sku":"9789082544404","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-1601.jpg?v=1792755275"},{"product_id":"vind-je-ikigai","title":"Vind je ikigai","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOp veler verzoek van lezers besloten de auteurs een praktisch vervolg te schrijven op hun bestseller \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bol.com\/nl\/p\/ikigai\/9200000060212722\/\"\u003eIkigai\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWe snappen het belang van onze \"ikigai', maar hoe vind je hem nou precies?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEen praktische gids waarmee je je ikigai kunt ontdekken en activeren, het concept uit de oude Japanse wijsheid die de wereld aan het veroveren is.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNa het ontdekken van het geheim voor een lang en gelukkig leven in Ikigai, \"de reden van je bestaan' of je \"levenspassie', keren Héctor García en Francesc Miralles terug naar de duizend jaar oude Japanse cultuur om een praktische methode te ontwikkelen waarmee je je levensdoelen kunt realiseren. Want hoe kun je je ikigai precies vinden? En als we onze ikigai hebben gevonden, hoe zorg je er dan voor dat je er elke dag naar leeft en erdoor geïnspireerd wordt en blijft?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn Vind je ikigai worden deze vragen beantwoord. Het boek biedt verschillende routes met praktische oefeningen waarmee je doelen naar de juiste eind­bestemming worden gebracht. En tegelijkertijd zorgt deze methode ervoor dat je onderweg naar deze bestemming geluk en welzijn zult ervaren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur: Héctor Garcia Francesc Miralles\u003ca title=\"Héctor Garcia\" href=\"https:\/\/www.bol.com\/nl\/c\/algemeen\/hector-garcia\/2856632\/index.html?lastId=24056\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eisbn 9789022581698\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehardcover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e256 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enovember 2017\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200646283528,"sku":"9789022581698","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-2375.jpg?v=1792755310"},{"product_id":"steeds-leuker","title":"Steeds leuker","description":"\u003cp\u003eBESTE SPIRITUELE BOEK 2018 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJe leven steeds leuker maken, met steeds minder moeite. Dat is waar 'Steeds leuker' om draait. Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een goed boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook fijn.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn dit praktische boek presenteert Jelle Hermus de korte route naar een leuker leven. Hij laat zien hoe je - door het zetten van de juiste kleine stappen - je leven snel in een opwaartse spiraal kunt brengen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWant we weten vaak niet precies wat we willen doen met ons leven, maar we weten wél hoe we ons willen voelen: vrijer, blijer en meer voldaan. Als je steeds kleine stappen blijft zetten in de juiste richting, kom je vanzelf waar je wilt zijn.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJelle laat zien hoe je je leven leuker en leuker maakt, en tegelijkertijd je omgeving kunt verrijken. Met een liefdevolle aanpak en de nodige humor. Want alles wordt makkelijker als we het leven niet zo serieus nemen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEen leuker leven bouwen is makkelijker dan je denkt. 'Steeds leuker' is je handboek naar een leven vol vrijheid, blijheid en betekenis. Zonder de ballast en de gekkigheid.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJelle Hermus is oprichter van online platform soChicken.nl - waar maandelijks ruim 600.000 mensen komen broeden op een leuker leven. Zijn wekelijkse nieuwsbrief wordt gelezen door meer 140.000 mensen en zijn populaire Broednest cursussen hebben duizenden mensen geholpen om het leven stap voor stap steeds leuker te maken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur: Jelle Hermus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eisbn 9789021567068\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e288 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enovember 2017\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200649527560,"sku":"9789021574325","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-2604.jpg?v=1792755332"},{"product_id":"de-geheimen-van-ons-geheugen","title":"De geheimen van ons geheugen","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn De geheimen van ons geheugen ontrafelt Boris Konrad de werking van ons geheugen en laat hij zien waartoe het in staat is – veel meer dan je denkt! – en wat je moet doen om het gezond te houden. Een goed geheugen heeft niets te maken met aanleg, maar met een goede training, bewijst hij. Met behulp van de Loci- of reismethode kan iedereen in korte tijd makkelijker dingen leren onthouden. Want hoe vaker je traint hoe meer verbindingen er in je hersenen worden gemaakt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200655163656,"sku":"9789026343957","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3233.jpg?v=1792755375"},{"product_id":"sociale-intelligentie","title":"Sociale intelligentie","description":"\u003cp\u003eDe essentie: het heeft geen zin om in je eentje slim te zijn. Hoe je je ten opzichte van anderen gedraagt is minstens zo belangrijk voor succes en de ervaring van geluk.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSociale intelligentie is een belangrijk boek: het laat ons zien hoe we beter in onze omgeving kunnen functioneren. Net als in zijn wereldwijde bestseller Emotionele Intelligentie herdefinieert Daniel Goleman in dit boek de betekenis van intelligentie en maatschappelijk succes.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200659390728,"sku":"9789047007418","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3521.jpg?v=1792755401"},{"product_id":"emotionele-intelligentie","title":"Emotionele intelligentie","description":"\u003cp\u003eEen hoog IQ biedt geen garantie op een gelukkig leven; minstens even belangrijk is het EQ, het ‘emotiequotiënt’. In 'Emotionele intelligentie' laat Daniel Goleman ons kennismaken met het voelende deel van ons brein, dat zorgt voor zelfbeheersing, zelfkennis, geestdrift en het vermogen eigen emoties te herkennen en onszelf te motiveren. Emotionele vaardigheden blijken niet alleen belangrijker te zijn dan rationele, ze zijn ook van doorslaggevend belang voor succes in relaties en werk en voor ons lichamelijk welbevinden.\u003cbr\u003eEmotionele intelligentie werd in veertig talen vertaald; wereldwijd zijn er vijf miljoen exemplaren van verkocht.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200659456264,"sku":"9789047006749","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3523.jpg?v=1792755401"},{"product_id":"flow","title":"Flow","description":"\u003cp\u003eDé klassieker over Flow: wat is Flow en hoe kom je in een Flow?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi deed grensverleggend onderzoek naar flow: wat maakt een ervaring bevredigend en wat gebeurt er als we opgaan in het moment. De eerste verschijning van Flow (1990) was een mijlpaal in het denken over de kwaliteit van onze ervaring. Sindsdien zweren topsporters, muzikanten en professionals wereldwijd bij deze methode. Door dit boek leren ze hun bewustzijn kennen, ontdekken ze wat waar geluk inhoudt en verbeteren ze de kwaliteit van hun prestaties en leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePast niet door de brievenbus\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200665682184,"sku":"9789025908416","price":31.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3921.jpg?v=1792755434"},{"product_id":"het-overgave-experiment","title":"Het overgave-experiment","description":"\u003cp\u003eStop met luisteren naar je innerlijke criticus en leef je mooiste leven\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStel je laat alles los, stopt met beslissingen nemen en zegt ja op wat er maar op je pad komt – wat zou er dan gebeuren?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDit was precies wat Michael Singer deed. Hij werd zich bewust van de stem in zijn hoofd die overal commentaar op geeft. Van deze innerlijke criticus nam hij radicaal afstand. Voortaan liet hij het leven zelf de beslissingen nemen. Dat nam zijn zorgen weg en bracht hem zakelijk succes: hij stichtte een spirituele gemeenschap op een groot landgoed, ontwikkelde een revolutionair softwarepakket dat de medische industrie veranderde, en schreef een boek dat een New York Times-bestseller werd.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHet verhaal van Michael Singer draait onze beperkte overtuigingen over het leven, succes en spirituele groei radicaal om. Het boek biedt een road map naar een nieuwe manier van leven: in het moment en gelukkig.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200665878792,"sku":"9789025908508","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3926.jpg?v=1792755434"},{"product_id":"creatief-denken","title":"Creatief denken","description":"\u003cp\u003eSlimme technieken om problemen op te lossen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVan de hand van Edward de Bono, bestsellerauteur van onder meer Zes denkende hoofddeksels en Gym voor je geest, is er nu het allesoverkoepelende magnum opus: Creatief denken. Met dit boek wil hij ons aanzetten ons denken te vernieuwen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVeel conflicten en problemen – van honger en oorlog tot onze eigen problemen thuis en op het werk – blijven onopgelost. Niet omdat ze niet op te lossen zijn, maar doordat we ze al jaren- of eeuwenlang op dezelfde manier bekijken. We kunnen de oplossing eenvoudigweg nog niet bedenken. De Bono beschrijft in Creatief denken de ontwikkeling van ons denken, legt uit hoe ons brein werkt en reikt ons vervolgens simpele, praktische en effectieve technieken aan om creatief te denken. Enkele van deze technieken zijn bekend uit zijn vorige boeken, zoals het lateraal denken en de zes denkende hoofddeksels, andere zijn nieuw ontwikkeld.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMet Creatief denken leggen we de denklat een stuk hoger en leren we slimmer denken, waardoor we – zowel op persoonlijk als op zakelijk niveau – problemen creatiever oplossen en succesvoller worden.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200676364552,"sku":"9789026345449","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4216.jpg?v=1792755446"},{"product_id":"een-opgeruimde-geest","title":"Een opgeruimde geest","description":"\u003cp\u003eBen je regelmatig je sleutels of je bril kwijt? Vergeet je vaak je wachtwoorden? Zijn er veel zaken die je zou willen doen, maar waar je de tijd niet voor kunt vinden? Niet vreemd, gezien de stortvloed aan informatie waaronder we elke dag bedolven worden. Tegelijkertijd wordt er wel van ons verwacht dat we over allerlei aspecten van ons leven vaker en sneller dan ooit tevoren beslissingen nemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Een opgeruimde geest laat Daniel Levitin aan de hand van de laatste inzichten uit de neurowetenschappen zien waarom we soms het overzicht verliezen. Zo legt hij uit waarom e-mail zo verslavend is, waarom multitasken nooit een goed idee is en waarom succesvolle mensen altijd een rommella in hun keuken hebben. Hij geeft talloze nuttige en praktische tips die je helpen op eenvoudige wijze de controle terug te krijgen over je leven.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200676430088,"sku":"9789047009665","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4217.jpg?v=1792755446"},{"product_id":"de-verslaving-voorbij","title":"De verslaving voorbij","description":"\u003cp\u003eIn De verslaving voorbij verklaart Jan Geurtz verslavingen op een verrassende wijze, en toont vervolgens een verbluffend simpele uitweg uit de gevangenis van verslaving en dwangmatigheid.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn De verslaving voorbij van Jan Geurtz komen alle eigentijdse vormen van verslaving en dwangmatigheid aan bod: drugs- en medicijnverslaving, alcohol- en rookverslaving, eet- en gokverslaving, seks- en relatieverslaving en diverse dwangmatigheden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJan Geurtz verklaart ze op een verrassende wijze, en toont vervolgens een verbluffend simpele uitweg uit de gevangenis van verslaving en dwangmatigheid. Deze methode is in principe voor iedereen toepasbaar en helpt mensen daadwerkelijk een einde aan hun verslaving te maken!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFamilieleden van verslaafden kunnen door dit boek geïnspireerd worden om op een andere manier met de verslaafde om te gaan, een manier die minder belastend is voor henzelf en voor de verslaafde meer uitzicht biedt op verandering. Ook de verslavings-hulpverlener kan nieuwe inzichten opdoen die zijn behandeling succesvoller maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Dit boek leert je anders naar jezelf en je verslaving te kijken en helpt je om een beter mens te worden.’ – Stichting Gezondheid\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200685080840,"sku":"9789026356568","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4539.jpg?v=1792755471"},{"product_id":"creativiteit-9789025908300","title":"Creativiteit","description":"\u003cp\u003eDe grondlegger van de positieve psychologie en van flow past deze kennis toe op het creatieve proces.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe legendarische psycholoog Csikszentmihalyi baseerde dit boek 'Creativiteit op dertig jaar onderzoek en honderden interviews met uitzonderlijke personen, van biologen tot natuurkundigen, van politici tot kunstenaars. Creativiteit kun je leren, en met dit boek kan iedereen zijn creatieve potentieel aanspreken. Wanneer we creatief zijn, vergeten we onszelf en raken we in een flow. Creativiteit gaat ten diepste over de momenten die het leven het leven waard maken.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200686424328,"sku":"9789025908300","price":37.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4565.jpg?v=1792755483"},{"product_id":"het-impostersyndroom","title":"Het impostersyndroom","description":"\u003cp\u003eDe grondlegger van de positieve psychologie en van flow past deze kennis toe op het creatieve proces.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe legendarische psycholoog Csikszentmihalyi baseerde dit boek 'Creativiteit op dertig jaar onderzoek en honderden interviews met uitzonderlijke personen, van biologen tot natuurkundigen, van politici tot kunstenaars. Creativiteit kun je leren, en met dit boek kan iedereen zijn creatieve potentieel aanspreken. Wanneer we creatief zijn, vergeten we onszelf en raken we in een flow. Creativiteit gaat ten diepste over de momenten die het leven het leven waard maken.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200686719240,"sku":"9789025908966","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4577.jpg?v=1792755483"},{"product_id":"word-een-goede-ouder","title":"Word een goede ouder","description":"\u003cp\u003e‘Kinderen luisteren niet naar wat je zegt of wat je doet. Ze luisteren naar wie je bent.’\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTwintig jaar na de bestseller Stop met aardig zijn verschijnt er een nieuw boek van de specialist in geweldloze communicatie Thomas d’Ansembourg. In Word een goede ouder past hij zijn ideeën toe op de opvoeding. D’Ansembourg bespreekt vragen als:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHoe geef je kinderen stimulerende en motiverende richtlijnen?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe laat je zien dat respect, helderheid en empathie niet enkel ideeën zijn, maar waarden om naar te leven?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe stel je duidelijke grenzen, zonder de ander of jezelf te zeer te beperken?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe maak je duidelijk dat vrijheid niet betekent dat je alles kunt doen wat je wil, maar dat je doet waar je voor gekozen hebt, en de onaangename consequenties van die keuze accepteert?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe inspireer je kinderen tot een leven van schoonheid en plezier, ondanks de onvermijdelijke pijn en verwarring ook in zo’n leven?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDe lezer krijgt toegankelijk, onderbouwd en praktisch antwoord op deze vragen. Een bemoedigend boek voor jong en oud, om te leven op basis van verantwoordelijkheid, vrijheid en onzelfzuchtig geluk.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200691929352,"sku":"9789025909888","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4792.jpg?v=1792755509"},{"product_id":"heeft-het-leven-zin","title":"Heeft het leven zin","description":"\u003cp\u003eEen fascinerende kijk in het onderzoek en de praktijk van deze wereldbekende Weense psychotherapeut, auteur van ‘De zin van het bestaan’. Met een aantal verhelderende voordrachten geeft de schrijver een goed inzicht in zijn logotherapie. Elke tijd heeft zijn eigen neurose.De zinloosheid van het bestaan, een verlammend gevoel van leegte kunnen door veel mensen worden ervaren. Met behulp van de door de auteur ontwikkelde logotherapie kan de lezer de zingeving herontdekken in zijn bestaan. Viktor Frankl ontwikkelde zijn therapie tijdens en na een jarenlang verblijf in Duitse concentratiekampen. Zijn gevoel voor zingeving gaf hem de kracht en het inzicht om de kampen te overleven. ‘Pas veel later heb ik werkelijk begrepen wat de zin van het lijden is. Het lijden heeft zin, wanneer jij zelf een ander wordt’, Yehuda Bacon, Auschwitz overlever.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200693829896,"sku":"9789061001737","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4824.jpg?v=1792755509"},{"product_id":"the-artists-way","title":"The Artist’s Way","description":"\u003cp\u003eCreatieve blokkades opheffen door de beproefde methode van Julia Cameron’s everseller The Artist’s way.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe Artist’s Way is het belangrijkste boek over creativiteit. Miljoenen mensen hebben deze wereldwijde bestseller bestempeld als een onmisbare gids om een creatief leven te leiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet boek is nog steeds net zo relevant als toen het voor het eerst verscheen, of misschien nog wel relevanter; het is krachtig, prikkelend en inspirerend.\u003cbr\u003eIn deze herziene editie blikt Julia Cameron terug op de invloed die The Artist’s Way heeft gehad en beschrijft ze hoe het werk dat ze de laatste jaren heeft gedaan tot nieuwe inzichten voor het creatieve proces heeft geleid. Deze editie van The Artist’s Way is uitgebreid, helemaal up-to-date en klaar voor een nieuw decennium.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200696647944,"sku":"9789400512696","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4843.jpg?v=1792755510"},{"product_id":"wabi-sabi-miralles-garcia","title":"Wabi sabi","description":"\u003cp\u003eJapanners zijn al eeuwen bekend met de filosofie van wabi sabi, dat zoiets betekent als: niets of niemand is volmaakt, voltooid of eeuwig.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmarm de Japanse leer van de onvolmaaktheid\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJapanners zijn al eeuwen bekend met de filosofie van wabi sabi, dat zoiets betekent als: niets of niemand is volmaakt, voltooid of eeuwig. Je bereikt pas geluk door zaken te aanvaarden zoals ze zijn – bijvoorbeeld door je verbonden te voelen met de natuur, of een gevoel van rust te ervaren dat je overkomt bij een mooie zonsondergang aan zee.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNet als in de bestsellers Ikigai, Vind je ikigai, Shinrin-yoku en Ganbatte staat Wabi sabi vol mooie verhalen, bijvoorbeeld over een monnik in een Japans zenklooster die altijd een blaadje liet liggen als hij het pad in de tuin schoonveegde, een manier om te tonen dat het Japanse schoonheidsideaal niet gebaseerd is op perfectie. Of over kintsugi, een Japanse kunstvorm waarbij gebroken keramiek wordt gerepareerd met goud- of zilverkleurige lak, zodat de barsten net extra opvallen. Maar wabi sabi kun je ook gebruiken als filosofie voor het dagelijks leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWabi sabi is daarmee een troostrijk boek en een ode aan het onvolmaakte.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200698482952,"sku":"9789022584361","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4971.jpg?v=1792755521"},{"product_id":"mijn-levensherinneringen","title":"Mijn levensherinneringen","description":"\u003cp\u003eIn Mijn Levensherinneringen reflecteert de wereld­beroemde psychotherapeut Viktor Frankl op de meest bepalende momenten van zijn bestaan. Gedurende zijn leven schreef Frankl de belangrijkste gebeurte­nissen op. Hij wilde ze bewaren en doorgeven aan zijn kinderen en klein­ kinderen. Dat leidde uit­ eindelijk tot dit boek, een verzameling van Frankls levensherinneringen. Hij beschrijft zijn kinder­tijd en studiejaren en vertelt hoe zijn meningsverschillen met Freud en Adler leidden tot de ontwikkeling van zijn logotherapie en existentiële analyse. Hij blikt terug op zijn aangrijpende ervaringen in concentratiekampen tijdens de Tweede Wereld- oorlog, en op zijn wereldwijde bekendheid na de publicatie van De zin van het bestaan in 1945. Mijn Levensherinneringen verschijnt voor het eerst in een Nederlandse vertaling en is onmisbaar voor iedereen die benieuwd is naar het leven van en de mens achter Viktor Frankl. Viktor E. Frankl is een van de bekendste psychotherapeuten van deze tijd. Hij was hoogleraar in de neurologie en de psychiatrie aan de Universiteit van Wenen en hoogleraar in de logotherapie aan de Universiteit van San Diego. Hij schreef 39 boeken, die vertaald werden in 50 talen. Van zijn bekendste boek De zin van het bestaan werden wereldwijd miljoenen exemplaren verkocht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200698679560,"sku":"9789061007579","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4983.jpg?v=1792755521"},{"product_id":"denken-in-systemen","title":"Denken in systemen","description":"\u003cp\u003eDit is het toegankelijke en cruciale basisboek voor systeemdenken, dat door wetenschappers, docenten en journalisten gezien wordt als een van de belangrijkste boeken om onze samenleving te begrijpen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Het boek ‘Denken in systemen’ leert je in complexe systemen denken en helpt je vervolgens te begrijpen waar in een systeem een ingreep de meeste kans van slagen heeft.’ – De Correspondent\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe problemen van onze tijd, zoals ziekte, oorlog, armoede en het klimaat, zijn in essentie systeemfouten. Ze kunnen niet opgelost worden door aan één geïsoleerd knopje te draaien, omdat de effecten op het geheel voor ons niet te overzien zijn. Denken vanuit het grotere systeem biedt een uitweg.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200701726984,"sku":"9789025910181","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5084.jpg?v=1792755531"},{"product_id":"de-zeven-eigenschappen-voor-succes-in-je-leven","title":"De zeven eigenschappen voor succes in je leven","description":"\u003cp\u003eEen boek vol wijsheid om je leven lang te koesteren. Het helpt je te ontdekken welke universele principes voor jou belangrijk zijn en je leven hierop in te richten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e'De zeven eigenschappen' van Stephen Covey is al jaren een bestseller onder mensen die gelukkiger en succesvoller willen zijn in hun werk. Maar nog niet iedereen weet dat 'De zeven eigenschappen' even waardevol kan zijn voor geluk in je persoonlijke leven. De publiekseditie 'De zeven eigenschappen voor succes in je leven' is voor hen bedoeld. Wie succesvol wil worden, in zijn werk, maar ook in de omgang met vrienden en familie, moet weten wat hij wil en wat hij voor anderen kan betekenen. Covey ging te rade bij de grote denkers over geluk, tevredenheid, zingeving en spiritualiteit. Met een heel praktische inslag vertaalde hij hun lessen in zeven principes, eigenschappen of gewoontes ,die je voor ogen houdt in het leven van alledag. Ze helpen je te focussen op wat belangrijk is: voor jezelf, en in de omgang met anderen.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200702742792,"sku":"9789047006817","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5085.jpg?v=1792755531"},{"product_id":"ganbatte","title":"Ganbatte","description":"\u003cp\u003eGanbatte: Doe je best en geef niet op\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn plaats van iemand succes te wensen, zeggen ze in Japan ganbatte, wat zoveel betekent als: ‘Doe je best en geef niet op.’ Succes is voor een groot deel afhankelijk van geluk hebben, ganbatte gaat juist uit van je eigen kracht. De filosofische boodschap die erachter ligt, is: ‘Doe je best in alles wat je doet en als de dingen niet gaan zoals je hoopte, maakt dat niet uit, want je weet dat je er alles aan hebt gedaan.’ García en Miralles hebben sinds hun bestseller Ikigai nog meer inzicht gekregen in de gebruiken van Japanners, en deze onontdekte filosofie helpt je om ambitieuze doelen te bereiken. Ze laten zien hoe je kunt denken als een marathonloper: jezelf positief toespreken, korte- en langetermijndoelen stellen, fysiek en mentaal ontspannen blijven, obstakels en hoe die te overwinnen visualiseren, je concentreren en je niet laten afleiden van het einddoel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGanbatte bestaat uit vijftig korte hoofdstukken waarin het concept uitgebreid wordt uitgelegd met voorbeelden en gezegdes uit Japan, het Westen en het boeddhisme. Ook geven de Ikigai-auteurs tips hoe je ganbatte in je eigen leven kunt toepassen. Zet door, ook al lijkt het onmogelijk. Doe je best!\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200702873864,"sku":"9789022591772","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5096.jpg?v=1792755531"},{"product_id":"je-weg-in-de-wereld","title":"Je weg in de wereld","description":"\u003cp\u003eVan bestsellerauteur Julia Cameron het vervolg op het internationale succes The Artist's Way voor je creatieve ontwikkeling\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDeel twee over het terugvinden en herstellen van je creativiteit door de queen of change\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eIn het vervolg op haar internationale bestseller The Artist’s Way presenteert Julia Cameron de volgende stap in het ontdekken en herstellen van je creatieve kant. Dit tweede deel in de fantastische reis naar de ontdekking van ons menselijk potentieel laat zien hoe je de wereld kunt bewandelen met een open hart en een gevoel van verwondering. Vol waardevolle nieuwe strategieën en technieken om door je creatieve blokkades te breken, is dit weer een inspirerend werk door de autoriteit op het gebied van creativiteit.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200706969864,"sku":"9789400515383","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5270.jpg?v=1792755541"},{"product_id":"de-weg-van-het-luisteren","title":"De weg van het luisteren","description":"\u003cp\u003eJulia Cameron, auteur van de klassieker The Artist's Way, over hoe we onze creativiteit kunnen vergroten door echt te leren luisteren\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHoe we onze creativiteit kunnen vergroten door echt te leren luisteren\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe weg van het luisteren helpt je aandachtiger en beter te luisteren en zo creatiever te worden. In zes weken leer je echt te luisteren naar je omgeving, de mensen om je heen én naar jezelf met de handvatten en opdrachten die Cameron je aanreikt in dit boek. Het levert je enorm veel op als je beter kunt luisteren: onze aandacht verscherpt en we verkrijgen inzicht en duidelijkheid. Bovenal ontbrandt het onze creativiteit, die we door elk aspect van ons leven voelen en kunnen gebruiken. In een wereld die bol staat van lawaai is De weg van het luisteren een belangrijke herinnering aan de kracht van echt luisteren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200707002632,"sku":"9789400512702","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5271.jpg?v=1792755541"},{"product_id":"waarom-we-mediteren","title":"Waarom we mediteren","description":"\u003cp\u003eWetenschapsjournalist Daniël Goleman en gerenommeerd meditatieleraar Tsoknyi Rinpoche laten zien hoe meditatie een tegengif kan zijn voor de doordravende moderne wereld en bieden nuttige handvaten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn Waarom we mediteren laten bestsellerauteur Daniel Goleman en gerenommeerd meditatieleraar Tsoknyi Rinpoche zien hoe meditatie een tegengif kan zijn voor ons gejaagde bestaan. In onze moderne en hectische maatschappij voelen velen zich overweldigd, paniekerig en gespannen. In hoofdstukken over onder andere ademhaling, compassie en bezorgdheid delen ze wetenschappelijk bewezen en gemakkelijk uit te voeren oefeningen die je zullen helpen mentale obstakels aan te pakken. Door oosterse tradities te combineren met neurowetenschappelijk onderzoek bieden Goleman en Rinpoche een frisse kijk op meditatie. Deze gids zal je geest kalmeren en bevrijden, of je nu bekend bent met mediteren of niet.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200707756296,"sku":"9789045045115","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5326.jpg?v=1792755541"},{"product_id":"hongerige-geesten","title":"Hongerige geesten","description":"\u003cp\u003eIn 'Hongerige geesten' neemt arts Gabor Maté ons mee naar de bron van onze verslavingen: trauma. Bekend van o.a. 'Wanneer je lichaam nee zegt'.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGabor Maté laat in Hongerige geesten zien dat we ten diepste allemaal hongerige geesten zijn, op zoek naar verdoving (en verlossing!). Zijn kernboodschap: aan iedere vorm van verslaving ligt trauma ten grondslag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf het nu gaat om de ‘prototypes van verslaafden’ (de eenzame alcoholist onder de brug, de succesvolle coke snuivende advocaat op de Zuidas) of onze eigen verslavingspatronen (urenlang scrollen op je te telefoon, tachtig uur werken en het nog niet genoeg vinden of niet kunnen stoppen voordat die hele zak chips leeg is): we vertonen dezelfde patronen en hetzelfde gedrag als die van de tot de verbeelding spekende zwaar verslaafden waar Maté over spreekt. We zijn \u003cstrong\u003eallemaal hongerige geesten, op zoek naar verdoving én verlossing.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerslaving in welke vorm dan ook is het gevolg van een psychische en spirituele leegte. Trauma, soms van generatie op generatie doorgegeven, speelt daarbij een grote rol. De meeste trauma’s lopen we op in onze jeugd, met alle gevolgen van dien op latere leeftijd: sociaal isolement en eenzaamheid, stress, angst en uiteindelijk dus die verslavende afhankelijkheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaté pleit ervoor dat we de keten stop zetten door ons trauma te helen in plaats van verslaving te bestrijden met een ‘war on drugs’. We zijn bang om te voelen, bang om bij onszelf na te gaan waar het werkelijk om gaat en dus blijven we de verlossing buiten onszelf zoeken in plaats van in onszelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAan de hand van verhalen uit zijn praktijk, zijn eigen verslavingspatronen en de wetenschap gaat Maté naar de bron van verslaving. Hij laat ons ontdekken dat zelfinzicht en het openen van ons hart de weg is naar heling van verslaving.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200708706568,"sku":"9789020218770","price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5337.jpg?v=1792755541"},{"product_id":"wanneer-je-lichaam-nee-zegt","title":"Wanneer je lichaam nee zegt","description":"\u003cp\u003e'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGabor Maté houdt ons in 'Wanneer je lichaam nee zegt' ('When the Body says No') een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en aan de hand van vele voorbeelden en verhalen uit zijn eigen huisartsenpraktijk en zijn werk in de palliatieve en verslavingszorg, geeft Maté antwoord op vragen over de rol die de mind-bodyconnectie speelt in het ontwikkelen van lichamelijke en geestelijke ziektes. Hij geeft overtuigend bewijs voor deze link en laat bovenal zien dat wij allemaal de wijsheid bezitten om onszelf te helen: als het lichaam nee zegt ...\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200708837640,"sku":"9789020216820","price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5340.jpg?v=1792755551"},{"product_id":"de-mythe-van-normaal","title":"De mythe van normaal","description":"\u003cp\u003eIn 'De mythe van normaal' laat Gabor Maté zien wat 'normaal' in een toxische maatschappij betekent voor trauma, ziekte en heling.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weerspiegeling van het leven in een ongezonde samenleving, waarin gezondheidszorg steeds verder van onszelf af is komen te staan. In dit inzichtrijke en invoelende boek laat hij ons zien dat de sleutel tot genezing ligt in het herstel van onze medemenselijkheid en het omarmen van onze authenticiteit, ongeacht de maatschappelijke verwachtingen.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200708870408,"sku":"9789020219456","price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5342.jpg?v=1792755551"},{"product_id":"het-verstrooide-brein","title":"Het verstrooide brein","description":"\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated slot--seperated--has-more-content js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"js_show-more-description show-more active\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js_show-more-holder show-more-holder show-more--l product-tracklists-show-more--animate\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js_description_content js_show-more-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003eIn ‘Het verstrooide brein’ helpt Gabor Maté je om ADD te begrijpen en er beter mee om te gaan. Een optimistisch boek dat voor veel mensen de puzzelstukjes op hun plek laat vallen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eHet verstrooide brein van Gabor Maté is een must-read voor wie ADD (Attention Deficit Disorder) heeft, en voor wie iemand kent met ADD. Zie je ADD als aandachtstekortstoornis of als een creatief brein?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet verstrooide brein is van binnenuit geschreven door een arts die zelf ADD (Attention Deficit Disorder) heeft. Hiermee biedt Gabor Maté een verrassend perspectief op ADD en een andere benadering om kinderen en volwassenen te helpen die leven met de uitdagingen die ADD met zich meebrengt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet verstrooide brein\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• toont aan dat ADD geen erfelijke ziekte is, maar een omkeerbare beperking, een ontwikkelingsachterstand;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• legt uit hoe het komt dat bij ADD de hersencircuits die zich bezighouden met emotionele zelfregulatie en impulscontrole zich niet ontwikkelen in de kindertijd;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• laat zien dat snel afgeleid zijn en dissociatie reacties zijn die al in de baarmoeder beginnen en gedurende het hele leven door blijven werken;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• stelt ouders in staat te begrijpen wat hun kinderen met ADD beweegt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• geeft volwassenen met ADD inzicht in hun emoties en gedrag;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• biedt een optimistische visie op neurologische ontwikkeling, zelfs bij volwassenen;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• geeft tips en technieken over hoe deze ontwikkeling bij zowel kinderen als volwassenen te bevorderen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet verstrooide brein is een optimistisch boek dat voor veel mensen de puzzelstukjes op hun plek zal doen vallen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789020218404\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e26 augustus 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e368 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"show-more__fade js_show-more-button\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200708935944,"sku":"9789020218404","price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5344.jpg?v=1792755552"},{"product_id":"rituelen","title":"Rituelen","description":"\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003eAlle ijkpunten lijken uit onze wereld te verdwijnen. Of het nu gaat om religieus geïnspireerde rituelen of om spiritueel weten, straks lopen we met zijn allen rond als totaal bevrijde individuen, zonder de last van traditie of overgeleverde gebruiken. We knutselen onze identiteit en lifestyle zelf bij elkaar. Volgens Herman De Dijn blijft onder de oppervlakte echter het verlangen naar betovering aanwezig. Voor hem kunnen de mensen nooit zonder rituelen en verwondering leven. In dit erudiete en verrassende boek laat hij alle grote thema's de revue passeren: vrijheid en traditie, verwondering en wetenschap, religie en spiritualiteit in een postmoderne wereld.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"slot slot--seperated slot--seperated--has-more-content js_slot-specifications\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js-specification-slot\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"js-specification-slot\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0px;padding:0px;color:#272728;font-family:'-apple-system', sans-serif;font-size:14px;white-space:pre-wrap;\"\u003eNederlands \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0px;padding:0px;color:#272728;font-family:'-apple-system', sans-serif;font-size:14px;white-space:pre-wrap;\"\u003ePaperback \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0px;padding:0px;color:#272728;font-family:'-apple-system', sans-serif;font-size:14px;white-space:pre-wrap;\"\u003e9789463103459 \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0px;padding:0px;color:#272728;font-family:'-apple-system', sans-serif;font-size:14px;white-space:pre-wrap;\"\u003e30 oktober 2018 \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0px;padding:0px;color:#272728;font-family:'-apple-system', sans-serif;font-size:14px;white-space:pre-wrap;\"\u003e240 pagina's\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200709132552,"sku":"9789463103459","price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5362.jpg?v=1792755552"},{"product_id":"goed-zoals-je-bent","title":"Goed zoals je bent","description":"\u003cp\u003eOnze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrachtig boek over de psychologie van zelfvertrouwen. Biedt een inkijkje in de therapiekamer: vol persoonlijke verhalen en praktische oefeningen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.’ – Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.’ – Nienke Wijnants, psycholoog en auteur van 'Twintigerstwijfels \u0026amp; dertigersdilemma’s'.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200709165320,"sku":"9789025910310","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5364.jpg?v=1792755551"},{"product_id":"meditatie-en-creativiteit","title":"Meditatie en creativiteit","description":"\u003cp\u003eOntdek de kracht van meditatie voor creativiteit in dit boek. Leer hoe meditatie je inspiratie vergroot en nieuwe ideeën laat bloeien. Een gids voor creatieve geesten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Met dit boek onthult Lynch de bron van creativiteit.’ – 8weekly\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlles gaat steeds sneller en soms lijkt het alsof de wereld aan je voorbij gaat. In Meditatie en creativiteit beschrijft wereldberoemd regisseur David Lynch de positieve effecten die mediteren op zijn artistieke leven hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLynch laat zien hoe meditatie, inspiratie, en soms puur toeval hebben bijgedragen aan meesterwerken zoals Mulholland Drive, Blue Velvet en Twin Peaks. Aan de hand van deze befaamde films illustreert Lynch in korte en toegankelijke teksten hoe je ruimte schept voor nieuwe ideeën, twijfels over creativiteit overwint, en hoe je opnieuw inspiratie vindt als je vastzit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘De gebeurtenissen in je leven blijven misschien onveranderd, maar met focus en meditatie leer je ze wel op een andere manier beleven. Je leven wordt er zoveel beter door.’ – Variety\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789025911904\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13 juli 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e176 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200712737032,"sku":"9789025907099","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5524.jpg?v=1792755562"},{"product_id":"maneki-neko","title":"Maneki Neko","description":"\u003cp\u003eVanuit eeuwenoude Japanse wijsheden bieden de bestsellerauteurs van Ikigai je dagelijkse gewoontes om voorspoed aan te trekken en een gelukkig en vervuld leven te leiden\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet populairste Japanse gelukssymbool is de maneki neko: de kat die met zijn poot zwaait en tegenwoordig wereldwijd te vinden is. Gelukssymbolen, geluksgetallen, geluksbrengers – hoe komt het dat Japan zo in het teken staat van geluk? En wat betekent ‘voorspoed’ precies?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit heldere boek laat zien hoe Japanners tegenslagen overwinnen en dagelijks het geluk vinden. Aan de hand van zowel eeuwenoude als moderne Japanse symbolen laten de bestsellerauteurs van Ikigai zien hoe je met kleine aanpassingen in je gedachtepatronen en dagelijkse gewoonten meer voorspoed aantrekt en een positievere kijk op het leven krijgt. Met praktische oefeningen en toegankelijke tips ontdek jij het Japanse geheim voor een gelukkiger en meer vervuld leven. Want na het lezen van dit boek weet je één ding zeker: geluk is geen kwestie van toeval.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHardcover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789049202033\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14 november 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e176 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200718110984,"sku":"9789049202033","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5910.jpg?v=1792755587"},{"product_id":"stop-met-aardig-zijn-ansembourg","title":"Stop met aardig zijn","description":"\u003cp\u003eThomas d'Ansembourg biedt praktische inzichten en communicatietechnieken om de vicieuze cirkel van pleasen te doorbreken. Zeg wat je denkt, voelt en nodig hebt voor meer vervulling in relaties.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWaarom doen we ons anders voor dan we zijn? Waarom proberen we toch zo aan de verwachtingen van anderen te voldoen? Waarom blijven we altijd aardig en vriendelijk, ten koste van onszelf? Volgens Thomas d’Ansembourg word je hier ongelukkig van. Als je niet aangeeft wat je voelt of wilt, krijg je niet wat je nodig hebt. Hierdoor raak je gevangen in een vicieuze cirkel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek helpt je deze cirkel te doorbreken. Je leert meer af te gaan op je eigen gevoelens en behoeften. Het is voor jezelf, voor je partner, vrienden en familie beter als je duidelijk bent: als je zegt wat je denkt, voelt en nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eD’Ansembourg laat stap voor stap zien hoe je dit aan de hand van geweldloze communicatie kunt aanpakken. Hij gaat met humor te werk en geeft veel praktische voorbeelden. Deze jubileumeditie bevat een nieuw voorwoord.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789025909918 \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14 december 2021 \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e272 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200718602504,"sku":"9789025903138","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5938.jpg?v=1792755598"},{"product_id":"leven-volgens-the-artists-way","title":"Leven volgens The Artist’s Way","description":"\u003cp\u003eJulia Cameron helpt je weer verder in je creatieve proces, door te leven zoals The Artist's way\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJulia Cameron heeft miljoenen geïnspireerd met haar creatieve tools, zoals de morning pages, artist dates en wandelingen voor je creatieve gezondheid.\u003cbr\u003eDaar komt nu een vierde tool bij: schrijven om een richting te krijgen. Door ochtendrituelen en onze intuïtie te omarmen, laat Julia zien hoe we de weg vrijmaken voor richting in ons leven en creativiteit.\u003cbr\u003eIn Leven volgens The Artist’s Way onthult Julia haar eigen pad naar een lichter, gelukkiger leven, waarbij schrijven als kompas dient om keuzes te maken. Deze gids nodigt je uit om antwoorden te ontdekken, alle aspecten van het leven te navigeren, en jezelf terug te leiden naar creativiteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789400517745\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 september 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e208 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200720634120,"sku":"9789400517745","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6024.jpg?v=1792755598"},{"product_id":"van-ik-naar-wij-9789025912840","title":"Van ik naar wij","description":"\u003cp\u003eAuteur bekend van 'Stop met aardig zijn' en 'Vrede kun je leren'. Geweldig boek over hoe je persoonlijke ontwikkeling kan inzetten voor een betere wereld. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek verkent de verbinding tussen persoonlijk welzijn en \u003cstrong\u003emaatschappelijke harmonie\u003c\/strong\u003e. De kernboodschap is dat de innerlijke vrede van het individu bijdraagt aan vrede in de samenleving.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eD’Ansembourg baseert zijn boek op inzichten uit de \u003cstrong\u003egeweldloze communicatie\u003c\/strong\u003e, de humanistische psychologie en de kwantummechanica. Inclusief praktische oefeningen voor meer \u003cstrong\u003ezelfbewustzijn\u003c\/strong\u003e en maatschappelijke betrokkenheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789025912840\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e06 maart 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e320 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200726958344,"sku":"9789025912840","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6229.jpg?v=1792755627"},{"product_id":"de-japanse-wijsheid-van-ma","title":"De Japanse wijsheid van Ma","description":"\u003cp\u003eHoe meer ruimte tussen de dingen je leven kan veranderen In een wereld die steeds voller, sneller en luider wordt, raken we iets essentieels kwijt: de tussenruimte. Die ogenschijnlijk lege momenten waarin niets hoeft en alles mag ontstaan. In Japan bestaat daar een prachtig woord voor: ma. Het gaat over de ruimte tussen de dingen – en vooral over de kwaliteit van die ruimte. De pauze tussen twee ademhalingen. De stilte die een gesprek diepgang geeft. De leegte waarin iets nieuws kan ontstaan. Miriam Evers ging op zoek naar ma. Ze reisde naar Japan en sprak met filosofen, kunstenaars en denkers als Erik Scherder, Joke J. Hermsen en Michel Dijkstra. Zo ontdekte ze hoe actueel deze oude Japanse wijsheid is. Dit boek is een pleidooi om ruimte terug te vinden. Het nodigt je uit om opnieuw te kijken naar wat er tussen de dingen zit – in tijd, in ruimte en in relaties. Niet alles hoeft gevuld of gezegd te worden, want juist in die leegte ontstaat betekenis, rust en verbinding. Met een voorwoord van Joke J. Hermsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnderen over De Japanse wijsheid van ma:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Aanstekelijke verkenning van de fundamentele leegte van ma, het vormende niets tussen de spaken van het wiel’. -Tommy Wieringa\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Wat een prachtig boek is dit. Miriam neemt je mee in haar onderzoek naar de tussenruimte die het leven meer reliëf en diepgang geeft, die verfrist en inspireert. Al tijdens het lezen kun je de ma in je ziel voelen sijpelen, het effect van meer rust en ruimte.’ -Lisette Thooft\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e'Miriam Evers weet door te dringen in de essentie van stilte als een voorportaal voor creatie en geboorte.' - Susan Smit, auteur van \"De wijsheid van de heks\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHardcover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789493394322\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e24 juni 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e240 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200729415944,"sku":"9789493394322","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6295.jpg?v=1792755627"},{"product_id":"de-kracht-van-flowschrijven","title":"De kracht van flowschrijven","description":"\u003cp\u003eWat begon als een zoektocht werd geleidelijk een ontdekkingstocht naar mijn wensen en dromen om te doen waar ik blij van word.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFlowschrijven maakt je bewuster, creatiever en geeft je meer vertrouwen om stappen te durven zetten. Misschien is Flowschrijven voor jou ook een manier om erachter te komen wat je wel of juist niet wil. Op zoek te gaan naar je passie en kwaliteiten. Weer te ontspannen en balans in je leven te vinden. Of om te gaan met stress, klachten of impactvolle gebeurtenissen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaar hoe begin je met schrijven?\u003cbr\u003eEr zijn zoveel verschillende manieren om dat te doen.\u003cbr\u003eIn dit boek neem ik je in 5 stappen mee naar flow. Je kunt de stappen in dit boek doorlopen, maar het ook kriskras door elkaar gebruiken. De thema’s kunnen op verschillende momenten voor jou van toepassing zijn. Elke dag is anders, de oefeningen en tips zullen je elke keer weer ergens anders uit laten komen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJudith Neven-Weijters is schrijfcoach intuïtief en creatief schrijven en lichaamsgericht coach. Met haar bedrijf Sela Sens inspireert en begeleidt ze ondernemers, werknemers en jongeren in workshops en sessies die gericht zijn op intuïtief werken en leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eMonique Neven-Stillebroer is illustrator, vormgever en eigenaar van Aliqua marketing en tekst. Ze maakt illustraties op maat, geeft schildercursussen en helpt ondernemers met marketing en vormgeving.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200732659976,"sku":"9789083632407","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6444.jpg?v=1792755639"},{"product_id":"de-japanse-wijsheid-van-ma-pb","title":"De Japanse wijsheid van Ma","description":"\u003cp\u003eHoe meer ruimte tussen de dingen je leven kan veranderen In een wereld die steeds voller, sneller en luider wordt, raken we iets essentieels kwijt: de tussenruimte. Die ogenschijnlijk lege momenten waarin niets hoeft en alles mag ontstaan. In Japan bestaat daar een prachtig woord voor: ma. Het gaat over de ruimte tussen de dingen – en vooral over de kwaliteit van die ruimte. De pauze tussen twee ademhalingen. De stilte die een gesprek diepgang geeft. De leegte waarin iets nieuws kan ontstaan. Miriam Evers ging op zoek naar ma. Ze reisde naar Japan en sprak met filosofen, kunstenaars en denkers als Erik Scherder, Joke J. Hermsen en Michel Dijkstra. Zo ontdekte ze hoe actueel deze oude Japanse wijsheid is. Dit boek is een pleidooi om ruimte terug te vinden. Het nodigt je uit om opnieuw te kijken naar wat er tussen de dingen zit – in tijd, in ruimte en in relaties. Niet alles hoeft gevuld of gezegd te worden, want juist in die leegte ontstaat betekenis, rust en verbinding. Met een voorwoord van Joke J. Hermsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnderen over De Japanse wijsheid van ma:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Aanstekelijke verkenning van de fundamentele leegte van ma, het vormende niets tussen de spaken van het wiel’. -Tommy Wieringa\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e‘Wat een prachtig boek is dit. Miriam neemt je mee in haar onderzoek naar de tussenruimte die het leven meer reliëf en diepgang geeft, die verfrist en inspireert. Al tijdens het lezen kun je de ma in je ziel voelen sijpelen, het effect van meer rust en ruimte.’ -Lisette Thooft\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e'Miriam Evers weet door te dringen in de essentie van stilte als een voorportaal voor creatie en geboorte.' - Susan Smit, auteur van \"De wijsheid van de heks\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789493394704\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emei 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e240 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200735084808,"sku":"9789493394704","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6524.jpg?v=1792755649"},{"product_id":"zen-en-pen","title":"Zen \u0026 Pen","description":"\u003cp\u003eZen\u0026amp;Pen is een weg die je brengt bij wat je lang niet altijd zoekt of verwacht, maar bij wat je juist het meest van alles nodig hebt: je innerlijke, ongerepte natuur, je authenticiteit, je blote ziel, je meest oprechte voelen en je ongetemde geest. Ontdek al schrijvend wie je ten diepste bent, wat je meest waarachtige woorden zijn en hoe je je intieme gevoelens kunt uitdrukken – en helen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMet warmte en compassie nodigt Saskia de Bruin je uit in dit papieren klooster, om schrijfbeoefenaar te worden: om te mediteren en te schrijven. Een jaar lang begeleidt ze je vijf dagen per week en geeft ze je prachtige, vaak diepgaande en helende aanzetjes om een tempel van je dagboek te maken. Met Zen\u0026amp;Pen wordt journaling een gericht pad van ont-dekking, bevrijding, heling en groei.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInclusief bijbehorende meditaties, vakantie-zen en ansichtkaartset! Zie pagina 29.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Zen\u0026amp;Pen is geen middel om je prettiger te voelen. Je leert niet om je goed te voelen. Je leert om goed te voelen.\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‘Saskia leert je in dit boek te leven vanuit je hart. Niet als theorie, maar door je mee te nemen in een gewoonte die ze zelf heeft doorleefd.’ Bram Bakker, voormalig psychiater, schrijver en columnist\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003eNederlands\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003ePaperback\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e9789492412782\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e25 september 2024\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e256 pagina's\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200735183112,"sku":"9789492412782","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6527.jpg?v=1792755649"},{"product_id":"de-kunst-van-het-ongelukkig-zijn","title":"De kunst van het ongelukkig zijn","description":"\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eStreven naar het geluk als levensdoel is een vergissing.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStreven naar zin en betekenis, daarentegen, is waar het leven om draait.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003eNederlands\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003ePaperback\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e9789401463584\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e03 oktober 2019\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e105 pagina's\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200735641864,"sku":"9789401463584","price":21.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6541.jpg?v=1792755649"},{"product_id":"wachten-een-levenshouding","title":"Wachten, een levenshouding","description":"\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eIn een wereld die snelt, is wachten een daad.\u003cbr\u003eGeen passiviteit, maar een bewuste vorm van leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWachten. Een levenshouding is een neerslag van ideeën, gevoelens en verhalen over het wachten en de vele betekenissen die erbij horen: in ziekte, rouw, je carrière, de liefde en het geloof. Over niet kunnen wachten, leren wachten en wachten zonder verwachting.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit boek is een pleidooi voor bedachtzaamheid, maar ook voor engagement: een vorm van nabijheid bij jezelf, en bij de ander.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003eNederlands\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003eHardcover\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e9789020999655\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e03 december 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"after:content-['•'] after:mx-1 last:after:content-none contents\"\u003e\u003cspan class=\"typography-body-default-200\"\u003e168 pagina's\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200735674632,"sku":"9789020999655","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6543.jpg?v=1792755649"}],"url":"https:\/\/shop.zen.nl\/collections\/persoonlijke-ontwikkeling.oembed","provider":"Zen.nl webshop","version":"1.0","type":"link"}