{"title":"Vipassana","description":"\u003cp\u003eBoeken over vipassana en inzichtmeditatie. Vergelijk praktische instructies, achtergrond en persoonlijke ervaringen aan de hand van de boekbeschrijvingen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"eeuwig-jong-tijdloos-oud","title":"Eeuwig jong tijdloos oud","description":"\u003cp\u003eDit boek bundelt zes studies waarin wordt aangetoond hoe de leer van het boeddhisme zich door de geschiedenis heen telkens vernieuwt. De volgende thema’s komen aan bod:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• de geschiedenis van de grote boeddhistische stromingen, waarbij iedere stroming van zichzelf vindt de unieke vertolking te zijn van wat de Boeddha bedoelde;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• recente ontwikkelingen op het gebied van psychotherapie en meditatietechnieken;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• de verwevenheid van politiek en boeddhisme, in het bijzonder de situatie in Myanmar (Birma);\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• de verschillende waarderingen van het Boeddhabeeld in Azië en het westen;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• oude boeddhistische biografieën in vergelijking met moderne media als de film Samsara van Pan Nalin;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• de gecompliceerde positie van de Dalai Lama tussen de traditionele cultuur van Tibet in verdrukking en de uitdagingen van de moderniteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe dharma vernieuwt zich, laat zich meeslepen, transformeert, maar blijft altijd zichzelf…\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200624099592,"sku":"9789056702748","price":28.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-498.jpg?v=1792755244"},{"product_id":"basisprincipes-vipassana-meditatie","title":"Basisprincipes vipassana-meditatie","description":"\u003cp\u003eIn de boeddhistische psychologie worden twee wegen tot innerlijke vrijheid beschreven. Bij de eerste weg ontwikkelen we inzicht op basis van sterk ontwikkelde concentratie. In dit boekje zijn basisinstructies opgenomen die te maken hebben met de tweede weg. Hierbij staat vanaf het begin een open, niet oordelende aandacht centraal, die ook wel opmerkzaamheid of mindfulness wordt genoemd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eVipassana- of inzichtmeditatie blijkt zeer goed te kunnen worden geïntegreerd in het volle westerse bestaan. Heden ten dage is er extra belangstelling, omdat wetenschappelijk is bewezen dat mindfulness een zeer waardevol therapeutisch middel blijkt te zijn in het leren omgaan met chronische pijn, stress en klachten op het gebied van angst en depressie.\u003cbr\u003eDe uitnodigend beschreven meditatieadviezen in dit boekje worden ondersteund door leuke en verduidelijkende tekeningen van Fop Smit.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eauteur: Frits Koster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eisbn: 9789056701994\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003euitvoering: Gebrocheerd met cahiersteek\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaantal pagina's: 40\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200625082632,"sku":"9789056701994","price":5.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-788.jpg?v=1792755244"},{"product_id":"vipassana","title":"Vipassana","description":"\u003cp\u003eIn vipassana- of inzichtmeditatie staat de beoefening van zuivere aandacht centraal. Vipassana betekent: de dingen zien zoals ze werkelijk zijn. Dit boek is de vrucht van meer dan twintig jaar begeleiding van inzichtmeditatie-retraites die de auteur met de lezer wil delen. Het brede scala van thema's en onderwerpen die hier aan bod komen, werden herhaaldelijk aangedragen door de mediterenden zelf, zowel door beginners als door meer ervaren beoefenaars. De auteur geeft gedetailleerde en op de praktijk gerichte instructies voor het beoefenen van vipassana- of inzichtmeditatie. De nadruk ligt daarbij vooral op het ontwikkelen en trainen van opmerkzaamheid en het gewaar-zijn van alles wat zich in lichaam en geest voordoet. Dit boek bestaat uit ruim zestig korte hoofdstukken, die niet in een bepaalde volgorde gelezen dienen te worden. Ieder hoofdstuk staat op zich en behandelt op een heldere manier specifieke aspecten van boeddhistische inzichtmeditatie. Telkens weer legt Goldstein de nadruk op het feit dat het er in boeddhistische meditatie niet om gaat ons 'goed te voelen'. In de beoefening van de Dharma gaat het immers niet zozeer om wat er gebeurt alswel om hoe we omgaan met wat er gebeurt. Het gaat minder om het veranderen van de patronen zelf dan om het veranderen van onze verhouding tot deze patronen. Begrip van de wet van karma - het besef dat heilzame en onheilzame handelingen respectievelijk heilzame en onheilzame gevolgen hebben - helpt ons om in vrijheid te leven door verstandige keuzes te maken, waardoor we niet langer totaal gebonden zijn aan of het willoos slachtoffer zijn van onze conditioneringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eauteur: Joseph Goldstein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eisbn \u003cspan\u003e9789056700478\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e247 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edecember 2015\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200630423816,"sku":"9789056700478","price":21.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-1065.jpg?v=1792755254"},{"product_id":"basisboek-oosterse-filosofie","title":"Basisboek Oosterse Filosofie","description":"\u003cp\u003eWie was Confucius en wat onderwees hij? Draait zen alleen om het bereiken van een serene levenshouding? En wat is precies het verschil tussen hindoeïstisch en boeddhistisch denken? Op deze en andere vragen geeft het Basisboek oosterse filosofie een helder antwoord.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit inleidende boek biedt een kernachtig overzicht van de drie belangrijkste tradities uit het oosterse gedachtegoed: India, China en Japan. Terwijl in de Indiase wijsbegeerte het zoeken naar het ‘zelf’ een belangrijk thema vormt, staan in het Chinese denken ethische en sociaalmaatschappelijke kwesties centraal. De Japanners namen veel inzichten van de Chinezen over, maar transformeerden deze ook naar hun eigen smaak: een fraai voorbeeld van intercultureel filosoferen uit de middeleeuwen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBehalve een eerste kennismaking met de belangrijkste filosofen uit Azië bevat het basisboek een ruime selectie fragmenten uit hun werk. Een glossarium complementeert dit overzicht van de oosterse filosofie, die in al zijn veelvormigheid, diepgang en complexiteit schouder aan schouder met het westerse denken staat.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200638320904,"sku":"9789491693809","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-1577.jpg?v=1792755275"},{"product_id":"terug-naar-de-markt","title":"Terug naar de markt","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJoost van den Heuvel Rijnders verbleef drie jaar in boeddhistische meditatiekloosters in Nepal en Birma. Na het kloosterleven keerde hij weer 'terug naar de markt'. Terug naar de markt is een metafoor uit de Japanse zentraditie en staat voor het oefenen en toepassen van meditatie in het dagelijks leven. Voor de auteur betekende dit na zijn langdurig verblijf in Azië een terugkeer naar een leven als geschiedenisleraar in het voortgezet onderwijs, een liefdesrelatie en vol gezinsleven, en tweewekelijks een plek op de voetbaltribune. Dit boek is het resultaat van een persoonlijke zoektocht naar het integreren van de oeroude leer van de Boeddha in het Westen. Aan de hand van vaak humoristische persoonlijke voorbeelden uit het dagelijks leven, van de voetbaltribune tot leerlingen met kauwgom in de klas, laat de auteur de lezer zien dat de eeuwenoude levenslessen van de Boeddha even tijdloos als universeel zijn. Kenmerkend is een nuchtere en praktische benadering van meditatie waarbij de auteur put uit de verschillende boeddhistische tradities, twintig jaar persoonlijke oefening en de vele retraites en andere cursussen die hij heeft begeleid in Nederland en België. Dit boek is een aanrader voor een ieder die met meditatie en mindfulness in aanraking is gekomen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJoost van den Heuvel Rijnders (1975) begon in 1995 met het beoefenen van vipassana-meditatie. In Nederland deed hij vele retraites en na zijn studie vertrok hij naar Azië en mediteerde drie jaar intensief in Birma en Nepal. Sinds 2005 hij begeleidt hij meditatiecursussen, retraites en studiedagen in Nederland en België. Joost leeft met zijn gezin in Enschede en werkt daarnaast in het voortgezet onderwijs als docent geschiedenis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eauteur: Joost van den Heuvel Rijnders\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eisbn \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e9789056703646\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003epaperback\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e160 pagina's\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003efebruari 2017\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200642679048,"sku":"9789056703646","price":22.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-2021.jpg?v=1792755299"},{"product_id":"boeddhisme-is-een-religie","title":"Boeddhisme is een religie","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMindfulness is inmiddels een wereldwijde beweging. Lang niet iedereen die mindfulness beoefent, privé of professioneel, is zich bewust van de boeddhistische oorsprong van deze populaire 'aandachtstraining'. Oplettendheid, aandacht en opmerkzaamheid spelen weliswaar een belangrijke rol in het bewandelen van het boeddhistische pad, maar zijn geen doel op zich!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIn 'Boeddhisme is een religie' toont David Brazier dat boeddhisme meer is dan een praktische snelweg naar geluk of een reeks technieken voor persoonlijke groei, maar een volwaardige religie die wijst op de mogelijkheid tot zelfoverstijging in tegenstelling tot de fundamenteel onbevredigende pogingen tot zelfverbetering. Overgave, geloof en besef van grondeloosheid zijn dan ook wezenlijke kenmerken van een geestelijke cultuur die zijn oorsprong vond in de leringen van de historische Boeddha en uitgroeide tot een van de grote wereldreligies.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuteur: David Brazier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eisbn 9789056703851\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ejuni 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e160 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200651133192,"sku":"9789056703851","price":22.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-2772.jpg?v=1792755342"},{"product_id":"boeddhisme-in-alle-eenvoud","title":"Boeddhisme in alle eenvoud","description":"\u003cp\u003eBoeddhisme in alle eenvoud' is een toegankelijke gids die het boeddhisme op een heldere en ongekunstelde manier benadert. Het centrale thema is ontwaken en bewust leven in het hier en nu. Het boeddhisme spreekt een brede groep geïnteresseerden aan. Maar wat houdt de levensbeschouwing nu eigenlijk precies in? Met 'Boeddhisme in alle eenvoud' schreef de Amerikaanse zenpriester Steve Hagen een korte, zeer toegankelijke en inspirerende tekst waarin hij Boeddha's observaties en inzichten kort, bondig en ontdaan van hinderlijk jargon heeft verwerkt. Daarmee is dit veelgeprezen boek over boeddhisme een inspirerende gids voor iedereen die de kern van het boeddhisme wil doorgronden en deze levensvisie wil integreren in zijn bestaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200658997512,"sku":"9789401302074","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3468.jpg?v=1792755389"},{"product_id":"terug-naar-de-boeddha","title":"Terug naar de Boeddha","description":"\u003cp\u003eStephen Batchelor staat als gerenommeerde auteur en leraar bekend om zijn seculiere benadering van het boeddhisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZijn nieuwe boek is de vrucht van vier decennia studie en beoefening in de tradities van het Tibetaans, zen- en theravada-boeddhisme en presenteert een coherente, ethische, contemplatieve en loso sche visie op de leringen van de Boeddha voor onze huidige tijd. Door een kritische lectuur van de vroegste canonieke teksten komt de historische Boeddha naar voren als een pragmatische ethicus in plaats van een dogmatische metafysicus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBatchelor presenteert het boeddhisme als een 'cultuur van ontwaken' die haar lange overleving dankt aan het feit dat zij zich voortdurend weet te 'herbronnen' en daarbij creatief samenwerkt met elke samenleving waarin zij tot ontwikkeling komt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet zijn originele benadering presenteert Batchelor een inspirerend nieuw kader om de opmerkelijke spreiding van het boeddhisme in onze geglobaliseerde wereld te begrijpen. Terzelfdertijd laat hij zien hoe we volgens de Boeddha als mens volledig tot bloei kunnen komen.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200660046088,"sku":"9789056703820","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3605.jpg?v=1792755402"},{"product_id":"buddhism-without-beliefs","title":"Buddhism without Beliefs","description":"\u003cp\u003eA national bestseller and acclaimed guide to Buddhism for beginners and practitioners alike\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn this simple but important volume, Stephen Batchelor reminds us that the Buddha was not a mystic who claimed privileged, esoteric knowledge of the universe, but a man who challenged us to understand the nature of anguish, let go of its origins, and bring into being a way of life that is available to us all. The concepts and practices of Buddhism, says Batchelor, are not something to believe in but something to do—and as he explains clearly and compellingly, it is a practice that we can engage in, regardless of our background or beliefs, as we live every day on the path to spiritual enlightenment.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200660111624,"sku":"9780747538431","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3608.jpg?v=1792755401"},{"product_id":"kleine-inleiding-in-het-boeddhisme","title":"Een kleine inleiding in het boeddhisme","description":"\u003cp\u003eHet boeddhisme is goed op weg om een van de invloedrijkste levensbeschouwingen in de Westerse wereld te worden. De vele verschillende stromingen binnen de boeddhistische traditie maken het echter niet altijd eenvoudig het hart van deze leer te vatten. \u003cbr\u003eZenbeoefenaar Edel Maex voelde de nood aan een bevattelijk en handig basisboekje over het boeddhisme. Zowel lezers die voor het eerst kennismaken met de boeddhistische leer als beoefenaars van het boeddhisme die meer inzicht willen krijgen in de wortels en basisbegrippen van hun beoefening vinden in Een kleine inleiding in het boeddhisme een handige gids.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200660603144,"sku":"9789401448581","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3655.jpg?v=1792755412"},{"product_id":"het-no-nonsense-meditatieboek","title":"Het no-nonsense meditatieboek","description":"\u003cp\u003eMeditatie zweverig? Niet volgens Het no-nonsense meditatieboek dat boordevol leuke en simpele meditatieoefeningen staat!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHet no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een toegankelijk (oefen)boek voor iedereen die meditatie wil toepassen in zijn of haar dagelijks leven. Eindelijk een boek voor wie mediteren stiekem maar zweverig vindt! Je leert op begrijpelijke wijze hoe meditatie precies werkt en wat de effecten ervan zijn op lichaam en geest. Want dat meditatie je leven kan veranderen, staat vast: minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts een paar van de positieve effecten van mediteren. De eenvoudige oefeningen en herkenbare verhalen zorgen ervoor dat ook jij kunt ervaren hoe belangrijk meditatie in het dagelijks leven is.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200666566920,"sku":"9789021577494","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-3953.jpg?v=1792755434"},{"product_id":"met-radicale-compassie-naar-de-wereld-kijken","title":"Met radicale compassie naar de wereld kijken","description":"\u003cp\u003eIn ‘Met radicale compassie naar de wereld kijken’ licht Tara Brach de innovatieve RAIN-methode toe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze methode leert je in 4 kleine stappen met meer mindfulness en compassie naar elke situatie te kijken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn als je dat eenmaal kunt, sta je vanzelf krachtiger in het leven. In dit boek geeft Tara Brach de inzichten die we nodig hebben om pijnlijke overtuigingen los te laten en emotioneel te helen. Meer compassie heeft als resultaat dat we onszelf meer rust gunnen.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200682426632,"sku":"9789021575742","price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4353.jpg?v=1792755470"},{"product_id":"op-retraite","title":"Op retraite","description":"\u003cp\u003eOveral in de wereld gaan mensen op retraite om zich te bezinnen, uit te rusten, iets moeilijks te verwerken en\/of om wijsheid en compassie te ontwikkelen. In Op retraite nemen Frits Koster en Jetty Heynekamp je mee op een retraite waarin het beoefenen van mildheid en mindfulness centraal staan, als weg naar inzicht en innerlijke vrijheid. Ze beschrijven een retraite van een week, van aankomst tot en met vertrek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaast geleide zit- en loopmeditatieoefeningen en dagelijkse inleidingen is er aandacht voor thema’s en valkuilen die in individuele en groepsmatige uitwisselingsgesprekken aan bod komen. Het geheel wordt ondersteund door persoonlijke ervaringen van de auteurs en evaluaties door deelnemers. Het boek is allereerst geschreven voor mindfulnessbeoefenaars die nog nooit op retraite zijn geweest. Maar ook voor wie reeds aan een retraite deelnam bevat dit boek tal van herkenningspunten en een rijkdom aan ervaringen, en om de eigen beoefening the verdiepen met mildheid en mindfulness.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200685539592,"sku":"9789056704131","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4549.jpg?v=1792755483"},{"product_id":"komen-tot-vrede-komen-tot-zijn","title":"Komen tot vrede, komen tot zijn","description":"\u003cp\u003eDingeman Boot (1934) groeide op in een orthodox christelijk gezin en wist al jong dat hij dominee wilde worden. Maar tijdens zijn theologiestudie liep hij vast. Hij belandde in een psychiatrische inrichting en ontdekte daar dat hij nieuwe wegen in moest slaan. Yoga en de hindoeïstische filosofische stroming advaita vedanta hielpen hem daarbij, evenals de boeddhistische vipassana- of inzichtmeditatie. Mediteren deed hem zelfs zo goed, dat hij een periode als boeddhistische monnik leefde in Azië. Na zijn vervroegde pensioen legde hij zich toe op het geven van cursussen en retraites in de door hem zelf ontwikkelde yoga-meditatie. Begin deze eeuw ontdekte hij de Tibetaans boeddhistische dzogchen, dat hij beschouwt als een vervolg op de vipassana. In dit boek neemt hij de lezer mee op zijn spirituele reis, in zeven stadia en aan de hand van 49 levenslessen\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200686489864,"sku":"9789056704124","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-4568.jpg?v=1792755483"},{"product_id":"het-no-nonsense-meditatie-oefenboek","title":"Het no-nonsense meditatie oefenboek","description":"\u003cp\u003eOefenboek met 50 toegankelijke meditatieoefeningen die iedereen overal kan doen, wetenschappelijk toegelicht en voorzien van persoonlijke anekdotes van Steven Laureys.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn het 'no-nonsense meditatie oefenboek' van Steven Laureys staan 50 meditatieoefeningen van slechts 10 minuten die iedereen overal kan doen: onder de douche, tijdens het tandenpoetsen of op weg naar het werk… Wetenschappelijk toegelicht en doorspekt met persoonlijke anekdotes.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200700383496,"sku":"9789021590394","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5051.jpg?v=1792755520"},{"product_id":"no-nonsense-buddhism-for-beginners","title":"No-Nonsense Buddhism for Beginners","description":"\u003cp\u003eHow is an awakening different from enlightenment? Can agnostics and atheists be Buddhist? Am I supposed to stop thinking when I meditate? In No-Nonsense Buddhism for Beginners, renowned Buddhism teacher and host of the popular Secular Buddhism podcast, Noah Rasheta, delivers an easily accessible introduction to the teachings of Buddhism that answers these common questions and many more.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWith No-Nonsense Buddhism for Beginners you'll gain a fundamental understanding of Buddhism and how to apply the philosophies in your everyday life, through:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA simple 4-part structure addressing the different aspects of Buddhism\u003c\/strong\u003ethe Buddha, key Buddhist concepts, the Buddha's teachings, and current Buddhist practices\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStraightforward Q\u0026amp;A's\u003c\/strong\u003e that simplify the vital concepts of Buddhism into easy-to-understand ideas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEveryday Buddhism Sidebars\u003c\/strong\u003e that make Buddhism less abstract by offering down-to-earth examples from everyday life\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePresented in a simple, conversational style, the information and guidance in No-Nonsense Buddhism for Beginners provides the groundwork that is necessary for building or continuing your own Buddhist practice.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200706052360,"sku":"9781641520478","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5229.jpg?v=1792755541"},{"product_id":"waarom-we-mediteren","title":"Waarom we mediteren","description":"\u003cp\u003eWetenschapsjournalist Daniël Goleman en gerenommeerd meditatieleraar Tsoknyi Rinpoche laten zien hoe meditatie een tegengif kan zijn voor de doordravende moderne wereld en bieden nuttige handvaten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn Waarom we mediteren laten bestsellerauteur Daniel Goleman en gerenommeerd meditatieleraar Tsoknyi Rinpoche zien hoe meditatie een tegengif kan zijn voor ons gejaagde bestaan. In onze moderne en hectische maatschappij voelen velen zich overweldigd, paniekerig en gespannen. In hoofdstukken over onder andere ademhaling, compassie en bezorgdheid delen ze wetenschappelijk bewezen en gemakkelijk uit te voeren oefeningen die je zullen helpen mentale obstakels aan te pakken. Door oosterse tradities te combineren met neurowetenschappelijk onderzoek bieden Goleman en Rinpoche een frisse kijk op meditatie. Deze gids zal je geest kalmeren en bevrijden, of je nu bekend bent met mediteren of niet.\u003c\/p\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200707756296,"sku":"9789045045115","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5326.jpg?v=1792755541"},{"product_id":"het-zenkompas","title":"Het zenkompas","description":"\u003cdiv class=\"slot slot--description slot--seperated slot--seperated--has-more-content js_slot-description\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"js_show-more-description show-more active\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js_show-more-holder show-more-holder show-more--l product-tracklists-show-more--animate\"\u003e\n\u003cdiv class=\"js_description_content js_show-more-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cem\u003eHet zenkompas\u003c\/em\u003e wordt op een eenvoudige en overzichtelijke wijze de historische en inhoudelijke ontwikkeling geschetst van de belangrijkste boeddhistische tradities, vanaf de oorsprong in India tot aan de meest recente Japanse zentraditie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe auteur, Seung Sahn, is een van de meest geliefde zenmeesters van onze tijd. In de vele jaren dat hij lesgaf over de hele wereld, stond hij bekend om zijn unieke vermogen om direct tot de kern van de boeddhistische leer, zonder daarbij terug te vallen op esoterische of academische taal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet zenkompas is gebaseerd op zijn levendige toespraken en biedt op een uiterst toegankelijke manier een brede kennismaking met de essentie van het boeddhisme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200711917832,"sku":"9789056704315","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5490.jpg?v=1792755562"},{"product_id":"liefdevolle-vriendelijkheid-9789056700096","title":"Liefdevolle vriendelijkheid","description":"\u003cp\u003eOns leven lang hunkeren we ernaar onszelf lief te hebben en met anderen een intens gevoel van verbondenheid te ervaren. Angst voor intimiteit – zowel met anderen als met onszelf – veroorzaakt gevoelens van pijn en verlangen. Deze gevoelens kunnen echter ook aanleiding zijn tot een zoektocht naar vrijheid, en ons de bereidheid geven een spiritueel pad te bewandelen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn dit inspirerende boek laat Sharon Salzberg, een van de leidende spirituele leraren in Amerika, ons zien hoe het boeddhistische pad van 'liefdevolle vriendelijkheid' (\u003cem\u003emetta\u003c\/em\u003e) ons kan helpen het stralende en vreugdevolle middelpunt van ons wezen te ontdekken. Het leren leven met liefdevolle vriendelijkheid is een revolutionaire praktijk. Het stelt ons in staat het leven een radicaal andere richting te geven, in onszelf werkelijk geluk te ervaren en anderen met oprecht mededogen te benaderen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGebruik makend van eenvoudige boeddhistische leringen, wijsheidsverhalen uit verschillende spirituele tradities, geleide meditatie-oefeningen en haar eigen ervaring van 25 jaar onderricht en praktijk, geeft de auteur een heldere indruk van hoe in elk van ons liefde, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid tot ontwikkeling kunnen komen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eLiefdevolle vriendelijkheid\u003c\/em\u003e is een grondige verkenning van de diepgaande betekenis van liefde, empathie en bekommernis. Het biedt psychologische inzichten met een werkelijk spiriuele waarde, die ook praktisch bruikbaar zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789056700096\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e22 februari 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e207 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200713130248,"sku":"9789056700096","price":22.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5543.jpg?v=1792755561"},{"product_id":"elementaire-deeltjes-85-boeddhisme-9789025315917","title":"Elementaire Deeltjes 85 - Boeddhisme","description":"\u003cp\u003eHet boeddhisme is een van de grote religies van de mensheid. Het is al jaren populair in het Westen, maar er zijn forse verschillen tussen het westerse beeld en het traditionele boeddhisme van Azië. \u003cbr\u003eIn dit Elementaire Deeltje wordt gekeken naar de herkomst van het boeddhisme en het leven van de Boeddha, dat voor alle boeddhisten van grote betekenis is. De dharma, of de leer van de Boeddha, wordt aan de hand van diverse scholen beschreven en ook de verbreiding van het boeddhisme in Azië komt aan bod. Bijzondere aandacht is er voor boeddhistische praktijken, zoals de cultus rond het Boeddhabeeld en de vele soorten meditatie. Ten slotte worden de verschillen tussen de Aziatische tradities en het hedendaagse, ‘westers boeddhisme’ belicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eNederlands\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9789025315917\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e31 oktober 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e160 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200718766344,"sku":"9789025315917","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-5949.jpg?v=1792755598"},{"product_id":"attention","title":"Attention","description":"\u003cp\u003eGay Watson explores attention through many disciplines and ways of life, from neuroscience to surfing. This is a valuable and timely account of something central to our lives yet all too often neglected. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAttention is central to everything we do and think; yet it is usually invisible, transparent, lost behind our fixation with content. We pay attention to this and that moment or we let our attention wander, but we rarely give attention to the process of attending and distraction. It is typically viewed instrumentally, in terms of what it can achieve, and so its process and practice are overlooked, yet it is central to neuroplasticity - the brain's ability to create new neural pathways in order to adapt - and underlies both the mindfulness revolution and the concern about the influence of new social and digital media. Gay Watson explores attention in action through many disciplines and ways of life, from neuroscience to surfing. The book contains interviews with, among others, John Luther Adams, Stephen Batchelor, Susan Blackmore, Guy Claxton, Edmund de Waal, Rick Hanson, Jane Hirshfield, Iain McGilchrist, Wayne McGregor, Garry Fabian Miller, Alice and Peter Oswald, Ruth Ozeki and James Turrell.A valuable and timely account of something central to our lives yet all too often neglected, this book will appeal to all those who find their attention wandering owing to the distractions and clamour of modern life, and want to know why.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eEngels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHardcover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9781780237459\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e01 mei 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e224 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200722010376,"sku":"9781780237459","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6067.jpg?v=1792755611"},{"product_id":"how-to-thrive-in-hard-times-a-buddhist-manual","title":"How to Thrive in Hard Times A Buddhist Manual","description":"\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description\"\u003eThis is a uniquely practical, accessible and inspiring guide to living according to Buddhist principles, written by a well-known spiritual teacher and long-time Palestine-Israel peace worker. It is needed more than ever in these dark times.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"js-specification-slot\"\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"js-specification-slot\"\u003e\n\u003cul class=\"product-small-specs product-small-specs--large\"\u003e\n\u003cli\u003eEngels \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaperback \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9781915672742 \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 december 2024 \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e288 pagina's\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n","brand":"Zen.nl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59200722075912,"sku":"9781915672742","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1073\/1618\/3304\/files\/zen-prestashop-img-6071.jpg?v=1792755611"}],"url":"https:\/\/shop.zen.nl\/collections\/vipassana.oembed","provider":"Zen.nl webshop","version":"1.0","type":"link"}